蒸湘區(qū)：“捏走壞情緒，泥塑好心情”減壓賦能團(tuán)輔課成功開(kāi)課

衡陽(yáng)新聞網(wǎng)訊　通訊員劉英報(bào)道　隨著社會(huì)的快速發(fā)展，青年群體面臨著來(lái)自工作、學(xué)習(xí)、生活等多方面的壓力，心理健康問(wèn)題日益凸顯。為了幫助青年更好地應(yīng)對(duì)壓力，提升成長(zhǎng)動(dòng)力，11月15日，共青團(tuán)蒸湘區(qū)委員會(huì)聯(lián)合“蒸蒸日上”青少年志愿服務(wù)隊(duì)、本真社工精心籌劃的蒸湘區(qū)“捏走壞情緒，泥塑好心情”減壓賦能團(tuán)輔課在該區(qū)青年之家旗艦店成功開(kāi)課。

活動(dòng)伊始，青年社工為大家播放陶泥手工教學(xué)小視頻，大家觀看視頻后，根據(jù)學(xué)習(xí)的粘土制作方法，采用搓、團(tuán)、壓、拉、剪等技法進(jìn)行創(chuàng)作，發(fā)揮想象力，將創(chuàng)作靈感都收錄在了一幅幅畫(huà)框之中。青年們或沉浸在創(chuàng)作的世界中，自己動(dòng)手完成一個(gè)個(gè)栩栩如生的陶土小作品，或與其他小伙伴一起組隊(duì)合作完成，共同勾勒內(nèi)心情緒的意象。每個(gè)陶泥作品都承載著青年們近期的喜怒哀樂(lè)，每個(gè)細(xì)節(jié)都凝聚著他們對(duì)自我內(nèi)心深處的探索與理解。

這次減壓團(tuán)輔活動(dòng)通過(guò)陶泥創(chuàng)作，探索和表達(dá)個(gè)人的壓力源，激發(fā)內(nèi)在化解壓力的包容力與智慧。在90分鐘的活動(dòng)中，青年們?cè)诎踩?、放松且愉悅的團(tuán)體環(huán)境中，通過(guò)捏制陶泥來(lái)形象化自己的壓力。大家還在研討分享中交流了應(yīng)對(duì)壓力的個(gè)人策略，互相學(xué)習(xí)如何更有效地管理壓力。最后青年們兩人一組在陶泥作品上做出調(diào)整，象征著對(duì)壓力的積極改變。

此次活動(dòng)不僅幫助同學(xué)們降低生活與學(xué)業(yè)中的壓力，還啟發(fā)同學(xué)們體悟到一種創(chuàng)造性認(rèn)識(shí)和理解壓力的視角，激發(fā)了他們的內(nèi)在包容力，得到了青年們的廣泛好評(píng)。

他們紛紛表示，通過(guò)參加講座對(duì)壓力有了更深刻的認(rèn)識(shí)，掌握了很多實(shí)用的壓力管理方法，增強(qiáng)了應(yīng)對(duì)壓力的信心和能力，要繼續(xù)努力奮斗，為建設(shè)省域副中心城市高質(zhì)量發(fā)展示范區(qū)貢獻(xiàn)更多青春力量。

蒸湘區(qū)將繼續(xù)關(guān)注青年的成長(zhǎng)需求，提升青年心理健康整體素質(zhì)，強(qiáng)化青年心理健康意識(shí)和心理調(diào)適能力，助力打造一支健康、陽(yáng)光、朝氣的青年隊(duì)伍。